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Coralie Dubesset
il y a 6 jours1 min de lecture
Oser se révéler : Et toi, tu te caches encore un peu ?
Certaines personnes passent leur vie à s’effacer, à ne jamais exprimer leurs réels besoins ou leurs émotions. Peut-être que tu en connais...
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Coralie Dubesset
29 janv.2 min de lecture
Offrez-vous un week-end bien-être au vert : l'évasion idéale pour se reconnecter à soi 🌿
Un break hors du quotidien pour se recentrer Vous ressentez le besoin de faire une pause ? De ralentir le rythme et de souffler loin du...
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Coralie Dubesset
7 janv.2 min de lecture
Et si vous ralentissiez, juste pour vous ? 🦋
Soyons honnêtes : à quand remonte la dernière fois où vous avez pris un moment rien que pour vous ? Pas pour vos collègues, vos enfants,...
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Coralie Dubesset
6 janv.2 min de lecture
Votre corps vous parle... Et si on l'écoutait ?
Avez-vous déjà ressenti cette étrange sensation, comme un nœud dans l’estomac avant un grand moment ? Ou des épaules si tendues qu’on...
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Coralie Dubesset
16 oct. 20242 min de lecture
Sophrologie et Grossesse : Vivre sereinement cette étape unique🥰
La grossesse est une aventure magnifique, mais soyons honnêtes, elle peut aussi être un vrai bouleversement.
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Coralie Dubesset
10 sept. 20241 min de lecture
Je t'invite pour une séance découverte individuelle de sophrologie !
La rentrée peut parfois être synonyme de stress et d'anxiété, avec son lot de nouveautés et de défis à surmonter. C’est justement là que...
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Coralie Dubesset
11 juin 20242 min de lecture
L'accompagnement individuel : découvrez ses bienfaits 🌟
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet toujours tabou : l'accompagnement individuel. Depuis plusieurs mois j'ai à cœur de...
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Coralie Dubesset
22 mai 20242 min de lecture
Fais ton ménage de printemps intérieur ☀️
Aujourd'hui j'ai envie de vous parler ménage de printemps (si si !) même si les beaux jours se font désirer, le printemps reste la saison...
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Coralie Dubesset
1 mai 20242 min de lecture
Prends enfin du temps pour toi 😮💨☀️
Pour les nouveaux arrivants ici, bienvenus à vous ! Ici on parle de sujets divers et variés autour de la sophrologie, du bien-être, du...
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Coralie Dubesset
21 févr. 20242 min de lecture
Eveillez ses sens avec la sophrologie ?
Aujourd'hui je souhaite vous parler des sens et de leur rôle essentiel dans la pratique de la sophrologie. Les cinq sens, véritables...
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Coralie Dubesset
31 janv. 20241 min de lecture
Besoin de gagner en sérénité ? J'ai LE challenge pour dire adieu à l'anxiété !
Si tu te sens anxieux.se au quotidien, que tes émotions prennent souvent le dessus [...] j'ai ce qu'il te faut !
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Coralie Dubesset
18 janv. 20242 min de lecture
(re) découvre qui tu es 😯 La connaissance de soi !
Aujourd'hui j'aimerai aborder le sujet de la connaissance de soi. Il existe deux types de personnes lorsqu'il s'agit de se connaître...
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Coralie Dubesset
17 nov. 20232 min de lecture
Mieux dormir grâce à la sophrologie ? 😴 Dites adieu aux troubles du sommeil !
La sophrologie va vous amener à un état de conscience modifié qui va émettre des ondes alpha et ainsi favoriser l'endormissement.
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Coralie Dubesset
7 nov. 20232 min de lecture
Déjà ? La déprime hivernale 😴
Vous sentez la déprime hivernale ? Ce coup de blues lorsque les jours raccourcissent ? Testez la sophrologie !
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Coralie Dubesset
11 oct. 20232 min de lecture
Comment vaincre le burn-out : des conseils pratiques pour retrouver votre énergie !
Le burn-out, fléau du siècle touche de nombreuses personnes. Fatigue intense, perte de sens... La sophrologie peut vous aider !
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Coralie Dubesset
22 sept. 20232 min de lecture
Gérer ses crises d'angoisses grâce à la sophrologie
La meilleure façon de gérer une crise d'angoisse est d'éviter qu'elle n'arrive.
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Coralie Dubesset
31 août 20232 min de lecture
Sophrologie : 5 techniques pour réduire l'anxiété
La plupart du temps lorsque l'événement est passé, ce stress disparaît naturellement.
Mais parfois, l'anxiété est plus présente, constante..
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Coralie Dubesset
21 août 20231 min de lecture
Retraite de sophrologie : Lâche prise et reconnecte toi ☀️
Envie de participer à un événement en pleine nature ? De prendre un moment pour toi ? De découvrir la sophrologie et la réflexologie ?
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Coralie Dubesset
20 juil. 20232 min de lecture
Prendre soin de sa santé mentale, ça s'apprend 🥳
Aujourd'hui, je veux aborder un sujet dont on parle de plus en plus et finalement toujours pas assez à mon goût : la santé mentale.
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Coralie Dubesset
19 juin 20231 min de lecture
Je suis prête 💪
La préparation mentale en sophrologie ! Pour le permis, l'accouchement, un examen ou une compétition sportive !
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