Sophrologue

Il y a des jours où tout va “à peu près bien”…Et pourtant, le ventre se serre, se noue, gonfle ou se fatigue plus vite que d’habitude. Ce n’est pas un hasard. Depuis quelques années, on parle de plus en plus de l’intestin comme de notre deuxième cerveau . Non pas parce qu’il pense à notre place, mais parce qu’il réagit en permanence à ce que nous vivons intérieurement : le stress, les émotions retenues, les tensions accumulées. Quand une émotion n’est pas accueillie, exprimé

Tu vois ce moment où ton cerveau décide de lancer Netflix… Mais uniquement la catégorie “catastrophes imaginaires” ? Ça m’est arrivé l’autre jour. Rien de spécial pourtant : Une journée normale. Pas plus chargée que d’habitude. Et puis soudain… 👉 un nœud dans le ventre 👉 une respiration plus courte 👉 un mental qui accélère sans raison apparente Tu connais ce fameux “Et si… ?”Et si ça se passait mal. Et si j’avais oublié quelque chose. Et si je ne gérais pas aussi bien que

Un week-end pour ralentir dans les Landes Tu connais peut-être ce moment où ton corps te dit stop.Celui où tu rêves de poser ta valise, d’échapper au bruit du quotidien, et de retrouver un peu d’espace intérieur. C’est exactement ce que j’ai voulu créer :un week-end bien-être dans les Landes , à quelques minutes d’Hossegor, pour t’offrir une vraie reconnexion à toi-même. Imagine un gîte chaleureux, entouré de pins, avec un étang, une piscine et des terrasses baignées de silen

Je parle souvent de sophrologie, mais peu de personnes réalisent à quel point cette méthode peut transformer une vie. La sophrologie, c’est une pratique douce et concrète qui t’aide à apaiser ton mental, à retrouver de la confiance, à mieux gérer tes émotions ou à te préparer à un événement important : prise de parole, accouchement, examens, compétition…Ce n’est pas une méthode “magique”, mais un véritable apprentissage de soi, accessible à tous, et qui apporte des résultats

Quand l’anxiété s’invite dans ton quotidien Le réveil sonne. Tu ouvres les yeux… et avant même de poser le pied par terre, ton cœur bat déjà un peu trop vite. Une boule dans la gorge, une pression dans la poitrine, et cette pensée qui débarque sans prévenir : « Comment je vais gérer tout ça aujourd’hui ? » La journée défile à toute vitesse. En apparence, tu fais tout bien, tu donnes tout. Mais à l’intérieur, c’est la tempête :des palpitations sans raison, une respiration qui

Septembre, le mois des nouvelles résolutions… et du bien-être 🌱 Après l’été, il y a comme une atmosphère particulière dans l’air.Même...

Coralie Dubesset, sophrologue à Labarthe-sur-Lèze (près de Toulouse). Gestion de l’anxiété, sommeil, émotions, préparation mentale. Séances en cabinet ou en visio.

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