Et si tes émotions passaient par ton ventre ?

Il y a des jours où tout va “à peu près bien”…Et pourtant, le ventre se serre, se noue, gonfle ou se fatigue plus vite que d’habitude. Ce n’est pas un hasard.

Depuis quelques années, on parle de plus en plus de l’intestin comme de notre deuxième cerveau. Non pas parce qu’il pense à notre place, mais parce qu’il réagit en permanence à ce que nous vivons intérieurement : le stress, les émotions retenues, les tensions accumulées.

Quand une émotion n’est pas accueillie, exprimée ou digérée (au sens large), le corps trouve souvent un autre moyen de parler. Chez beaucoup de personnes, cela passe par le système digestif. Sans entrer dans des explications complexes ou médicales, une chose est sûre :

le corps et les émotions sont intimement liés.

Et apprendre à écouter ces signaux, c’est déjà commencer à prendre soin de soi autrement.

Dans ma pratique, je rencontre souvent des personnes qui me disent “Je sais que je suis stressée… mais je ne pensais pas que ça pouvait jouer autant sur mon ventre.”

Bonne nouvelle : il est possible d’agir avec des approches douces, accessibles, qui respectent le rythme de chacun.

Pas pour “faire taire” le corps, mais pour mieux le comprendre et l’accompagner.

C’est exactement dans cet esprit qu’est né l’atelier "Sophrologie & Naturopathie – Intestin Cerveau : clé de l'équilibre émotionnel"

Un temps pour :

• mieux comprendre le lien entre émotions, stress et digestion

• découvrir des pistes simples pour soutenir l’équilibre intestinal

• expérimenter une séance de sophrologie pour apaiser le corps et le mental

• repartir avec des outils concrets, à utiliser au quotidien

📅 Dimanche 1er février

📍 Toulouse – Mouna Yoga

⏰ 10h à 12h

💶 30 €

Si ce sujet résonne pour toi, si tu sens que ton corps essaie peut-être de te dire quelque chose, tu es la bienvenue.

Je prends ma place