Aujourd'hui je souhaite vous parler des sens et de leur rôle essentiel dans la pratique de la sophrologie. Les cinq sens, véritables portes d'entrée vers nos sensations et souvenirs, jouent un rôle crucial dans notre bien-être et notre équilibre mental. 🙌 Alors prêt à découvrir pourquoi et comment ? 😉
Ps : Restez bien jusqu'à la fin où une jolie annonce sera faite ! 🤫
Connaître son Corps à travers les Sens
En sophrologie, j'accorde une importance particulière à l'éveil des sens. En prenant conscience des signaux que nos sens nous envoient, nous développons une connaissance plus fine de notre corps. Par exemple, en prêtant attention aux sensations physiques lors d'une séance de relaxation, nous pouvons repérer les tensions et les relâcher consciemment.
Dans un autre contexte, la dégustation 👩🍳 d'un met délicieux peut être une expérience sensorielle exquise. En prenant le temps d'apprécier les saveurs, les textures et les arômes, nous nous plongeons dans le moment présent et savourons pleinement chaque bouchée. 🍰🍷
Nos sens sont étroitement liés à nos souvenirs et à nos émotions. 🍔Une simple odeur peut évoquer des souvenirs d'enfance, notre plat préféré ou nous transporter instantanément dans un lieu cher à notre cœur. 🌴En explorant nos souvenirs sensoriels, nous pouvons accéder à des ressources insoupçonnées. Et bien sûr, vous vous souvenez de l'importance des ressources en sophrologie ?😉
En intégrant ces pratiques dans notre quotidien, nous pouvons cultiver un état de calme et de plénitude, et ainsi vivre une vie plus épanouissante et harmonieuse !🤗
Je vous encourage à intégrer ces pratiques simples dans votre quotidien et à observer les merveilleux effets qu'elles peuvent avoir sur votre bien-être global.
Et si vous souhaitez tester la découverte de vos sens avec la sophrologie, un événement exceptionnel est organisé ! 😁
Expérience mêlant l'œnologie à la sophrologie. L'expertise viticole d’Evelyne couplée à la proposition d'éveil des sens de Coralie qui vous offre un moment unique et convivial autour des vins du Château Tour de Miraval. 🍷Evénement sur Inscription.
A très vite,
Coralie Dubesset
Sophrologue Toulouse
Comments