Fini le contenu uniquement informatif. J'ai envie de partager des ressources pour vous aider au quotidien.
Commençons le mois par parler d'un livre que j'ai lu il y a quelques temps maintenant. « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau. A la fin de ma lecture je vous partageais mon ressentis à chaud sur Instagram : “J’ai mis du temps à le lire. J’ai fait des pauses. Certains passages m’ont retournés. Mais ce livre nous permet de mettre en lumière des éléments qu’on laissait sous le tapis, qu’on ne voulait pas forcément voir.” Et quelques mois plus tard je prends conscience de l'impact de ce livre. J'identifie les moments où mon mental me joue des tours, où c'est la (voire les) blessures qui parlent et prennent le dessus. Je comprends peu à peu ce qui les ravivent et ce qui les accentuent et j'apprends à composer avec. Parce que j'en suis assez intimement convaincu, on n'efface pas ses blessures, on les identifie et on agit pour ne pas qu'elles prennent toute la place. Pour continuer ce chemin, j'ai débuté cette semaine la lecture de “La guérison des 5 blessures” de Lise Bourbeau. Purement la suite du premier ! J'ai hate de voir ce que celui-ci me réserve.
Un accompagnement en sophrologie peut aussi être le bienvenu pour travailler sur ses blessures et les empêcher d'envahir votre quotidien !
N'hésite pas à me dire si ce type de contenu te plait ! Et si tu as envie des questions, écris-moi pour que l'on s'appelle ! ☀️ A bientôt, Coralie
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