Sophrologue

Les examens représentent souvent une période intense : révisions importantes, pression de la réussite, peur d’échouer, fatigue accumulée… Pour de nombreux étudiants, cette période peut devenir une véritable source d’anxiété. Le stress avant un examen est une réaction naturelle du corps face à un défi. Il peut même être utile lorsqu’il permet de rester mobilisé et concentré. Cependant, lorsqu’il devient trop important, il peut perturber les capacités de mémorisation, la concen

Septembre, le mois des nouvelles résolutions… et du bien-être 🌱 Après l’été, il y a comme une atmosphère particulière dans l’air.Même...