Il y a des jours où tout va “à peu près bien”…Et pourtant, le ventre se serre, se noue, gonfle ou se fatigue plus vite que d’habitude. Ce n’est pas un hasard. Depuis quelques années, on parle de plus en plus de l’intestin comme de notre deuxième cerveau . Non pas parce qu’il pense à notre place, mais parce qu’il réagit en permanence à ce que nous vivons intérieurement : le stress, les émotions retenues, les tensions accumulées. Quand une émotion n’est pas accueillie, exprimée ou digérée (au...

Tu vois ce moment où ton cerveau décide de lancer Netflix… Mais uniquement la catégorie “catastrophes imaginaires” ? Ça m’est arrivé l’autre jour. Rien de spécial pourtant : Une journée normale. Pas plus chargée que d’habitude. Et puis soudain… 👉 un nœud dans le ventre 👉 une respiration plus courte 👉 un mental qui accélère sans raison apparente Tu connais ce fameux “Et si… ?”Et si ça se passait mal. Et si j’avais oublié quelque chose. Et si je ne gérais pas aussi bien que je le pense....

Un week-end pour ralentir dans les Landes Tu connais peut-être ce moment où ton corps te dit stop.Celui où tu rêves de poser ta valise, d’échapper au bruit du quotidien, et de retrouver un peu d’espace intérieur. C’est exactement ce que j’ai voulu créer :un week-end bien-être dans les Landes , à quelques minutes d’Hossegor, pour t’offrir une vraie reconnexion à toi-même. Imagine un gîte chaleureux, entouré de pins, avec un étang, une piscine et des terrasses baignées de silence…C’est au Gîte...