du 23 au 25 mai 2026
Retraite bien-etre
la parenthese des sens
Offrez-vous une parenthèse bien-être à l’océan.
rejoignez-nous pour une retraite bien-être dans les Landes, un séjour de trois jours pour vous ressourcer, respirer et retrouver votre équilibre intérieur.
Entre forêt de pins et vagues de l’Atlantique, ce week-end bien-être à l’océan est une invitation au lâcher-prise et à la reconnexion à soi.
Au programme : des séances de sophrologie, des moments de détente, des ateliers collectifs et des temps libres pour savourer la nature
Reconnexion à soi
Que vous veniez pour faire une pause, relâcher le stress ou vivre une expérience humaine et sensorielle unique, cette retraite bien-être Landes vous offre un véritable bol d’air — entre détente, nature et douceur.
Dates : du 23 au 25 mai 2026
Arrivée : à partir de 16h le samedi
Départ : 17h30 le lundi
Lieu : Gite Les Girafes - Saubrigues
Au programme
samedi 23 MAI : ouvrir SON COEUR
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à partir de 16h : Accueil des participants et installation en chambres
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Cérémonie d’ouverture : présentation du séjour, rituels d'accueil
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Dîner "réconfort"
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Méditation "Je me retrouve" alliée à l'écriture thérapeutique
DImanche 24 MAI : redécouvrir SON CORPS
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Atelier de sophrologie pour se reconnecter à son corps
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Petit déjeuner "buffet gourmand"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Approche de l’ayurvéda à travers l’automassage - réflexologie plantaire
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Déjeuner "équilibre des saveurs"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Sophro-Dégustation® "Une autre manière de s'écouter"
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Dîner "Détox et savoureux"
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Méditation sonore "Au cœur de soi" alliée à l'écriture thérapeutique
LUNDI 25 MAI : chérir SON AME
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Atelier de sophrologie pour réveiller sa voix intérieure
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Petit déjeuner "buffet frais et coloré"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Pilate / yoga : reconnexion corps et âme
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Déjeuner "énergie et renouveau"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Cérémonie de clôture : rituel d'écriture et de retour à soi.
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17h30 : Départ
INCLUS
DANS LA RETRAITE
- Un soin de réflexologie plantaire de 45min
- Tous les repas, boissons et encas
- Toutes les activités proposées dans le programme
- L'hébergement
- L'accès libre à tout le parc du domaine, aux équipements (piscine notamment) et à la maison
NON INCLUS DANS LA RETRAITE
- Le transport pour vous rendre au gîte Les Girafes
- Les massages proposés en supplément (réservables en amont ou sur place et dispensés par Nathalie @nathendouceheure masseuse bien-être)
- Les activités non mentionnées dans le programme
Où se déroule la retraite bien-être ?
Gite les girafes - saubrigues
Découvrez le charmant gîte** Les Girafes à Saubrigues, au cœur des Landes. À quelques minutes de l’océan Atlantique, ce havre de paix offre un cadre idéal pour votre séjour de ressourcement.
Imaginez un parc boisé de 2 hectares, avec étang, piscine et terrasses, une maison entièrement dédiée à la détente et à la connexion à soi.
Les espaces intérieurs vous accueillent dans une grande salle de pratique de 70 m², pensée pour les moments de sophrologie et d’ateliers bien-être.
Entre nature, confort et tranquillité, ce lieu unique est l’écrin parfait pour notre retraite du 23 au 25 mai 2026 — un vrai moment de reconnexion, loin du tumulte, pleinement dédié à votre bien-être.
Les chambre dotées de literie confortable vous permettrons de profiter pleinement du repos accordé durant le week-end. Chaque participant aura son espace et de quoi ranger ses effets personnels.
Différentes chambres vous sont proposées, doubles, triples ou solo. A vous de choisir la formule qui vous correspond. Nous sommes là pour vous aguiller selon les disponibilités !
Pourquoi participer au séjour bien-être "reconnexion a soi"?
Vous êtes à la recherche de moments rien que pour vous, en quête d'équilibre, de soins et de guides pour développer une meilleure conscience de votre corps, vos émotions et votre esprit ?
Cette retraite a été créée spécifiquement pour les personnes souhaitant développer une connaissance plus fine des sensations et signaux que vous envoient votre corps. Comment prendre soin de cet allié et de cet outil merveilleux qui vous accompagne au quotidien ?
Des moments de lâcher prise, de rires, de partages, de communion... Si tel est votre souhait, vous êtes au bon endroit ! Libérez le stress du quotidien, invitez un instant vos peurs et vos appréhensions à rester sur le côté et réapprenez à écouter cette voix intérieure.
Les tarifs de la retraite bien-être
Chambre la promesse de l'aube
500€ TTC
ou 800€ TTC
Prix entendu par personne.
500€ par pers. si chambre partagé à 2. Idéal couple ou amies. Lit 160.
800€ si chambre réservé pour 1 seule personne.
Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 500€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 250€ ou 400€ lors de la réservation et 250€ ou 400€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 167€ ou 267€ lors de la réservation, 166€ ou 266€ le mois suivant et 166€ ou 266€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Chambre Mirissa ; Serengeti ; Dhamma
550€ TTC
Chambre partagée en duo
Prix entendu par personne. Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 550€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 275€ lors de la réservation et 275€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 184€ lors de la réservation, 183€ le mois suivant et 183€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Chambre Simon du désert
500€ TTC
en duo ou trio
Prix entendu par personne.
1 Lit en 160cm et 1 lit en 90cm.
Idéal groupe d'amies.
Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 500€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 250€ lors de la réservation et 250€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 167€ lors de la réservation, 166€ le mois suivant et 166€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Une équipe pleine de joie pour partager ce moment avec vous !
Coralie Dubesset
Sophrologue passionnée, elle sera votre guide durant les ateliers de groupe ! Cheminer et grandir avec légèreté et bonne humeur, telle est sa devise !
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