Sophrologue

Septembre, le mois des nouvelles résolutions… et du bien-être 🌱 Après l’été, il y a comme une atmosphère particulière dans l’air.Même...

Si tu te sens anxieux.se au quotidien, que tes émotions prennent souvent le dessus [...] j'ai ce qu'il te faut !

La sophrologie va vous amener à un état de conscience modifié qui va émettre des ondes alpha et ainsi favoriser l'endormissement.

La meilleure façon de gérer une crise d'angoisse est d'éviter qu'elle n'arrive.

La plupart du temps lorsque l'événement est passé, ce stress disparaît naturellement. Mais parfois, l'anxiété est plus présente, constante..

La préparation mentale en sophrologie ! Pour le permis, l'accouchement, un examen ou une compétition sportive !