Sophrologue

Je parle souvent de sophrologie, mais peu de personnes réalisent à quel point cette méthode peut transformer une vie. La sophrologie, c’est une pratique douce et concrète qui t’aide à apaiser ton mental, à retrouver de la confiance, à mieux gérer tes émotions ou à te préparer à un événement important : prise de parole, accouchement, examens, compétition…Ce n’est pas une méthode “magique”, mais un véritable apprentissage de soi, accessible à tous, et qui apporte des résultats

Septembre, le mois des nouvelles résolutions… et du bien-être 🌱 Après l’été, il y a comme une atmosphère particulière dans l’air.Même...

Le burn-out, fléau du siècle touche de nombreuses personnes. Fatigue intense, perte de sens... La sophrologie peut vous aider !