Une séance individuelle

📍 1h
📍 60€
📍 Au cabinet ou en visio

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Une fois que vous avez passé le cap de prendre rdv : la première séance ! Cette première rencontre est une prise de connaissance. De mon côté afin de comprendre vos besoins, vos ressources et pourquoi vous souhaitez débuter un accompagnement en sophrologie. Du vôtre, pour appréhender ma méthode de travail et les modalités de notre suivi.

Suite à cette première séance, vont s’enchaîner chaque semaine ou tous les 15 jours (à votre convenance) 8 à 12 séances de sophrologie. Chacune d’elle vous proposera successivement :
✨Un bref point d’avancement
✨Des exercices de relaxation dynamiques (pour voir à quoi cela ressemble direction mes réels Instagram!)
✨Un exercice de visualisation
✨Un temps d’expression sur vos ressentis