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Retraite de yoga

du 11 au 13 octobre 2024

Retraite bien-etre

Reconnexion à soi - écoutez et rayonnez !

Ce séjour bien-être vous invite au lâcher prise durant 3 jours, un moment en total déconnexion pour vous remettre à l'écoute de votre corps et de votre cœur. Nous vous proposons durant ce week-end bien-être un panel d'activités et d'ateliers pour vous détendre, vous reconnecter à votre voix intérieure et partir à la découverte de ce qui vous entoure.

Reconnexion à soi

- écoutez et rayonnez-

Dates : du 11 au 13 octobre 2024

Arrivée : à partir de 16h le vendredi

Départ : 17h30 le dimanche

Lieu : Le Secourieu (Cintegabelle 31)

Au programme

Le programme est susceptible de rencontrer quelques ajustements (minimes) au cours des prochaines semaines.

Vendredi 11 octobre

16h (à partir de) : Accueil des participants et attribution des chambres

18h30 : Cérémonie d’ouverture : présentation du séjour, des lieux et quelques surprises...

20h : Dîner "réconfort"

21h30 : Méditation "éveil sensoriel"

SAMEDI 12 octobre

8h00 : Marche matinale à la découverte du jardin et pauses méditatives pour se reconnecter à l'environnement

9h30 : Petit déjeuner "buffet frais et coloré"

10h30 : Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...

11h30 : L'ayurvéda, les grands principes pour retrouver l'harmonie

12h30 : Déjeuner "équilibre des saveurs"

14h30 : Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...

18h00 : SophroDégustation de vin "Une autre manière d'éveiller vos ressentis" (alternative sans alcool possible) 

20h : Dîner "Détox et savoureux"

21h30 : Voyage musical au cœur de soi

DIMANCHE 13 octobre

8h00 : Yoga : reconnexion au corps

9h : Petit déjeuner "buffet frais et coloré"

9h45 : Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...

10h30 : Atelier de sophrologie "se reconnecter à sa voix intérieure"

12h30 : Déjeuner "fraicheur et énergie"

13h30 : Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...

15h : Atelier d’écriture thérapeutique & Clôture de la retraite

17h30 : Départ

Reflexology

INCLUS

DANS LA RETRAITE

- Un soin de réflexologie plantaire de 40min (choix du créneau lors de votre arrivée)

- Tous les repas, boissons et encas

- Toutes les activitées proposées dans le programme

- L'hébergement

- L'accès libre à tout le parc du domaine, aux équipements (bain nordique notamment) et à la maison

Massage relaxant

NON INCLUS DANS LA RETRAITE

- Le transport pour vous rendre au Secourieu

- Les massages proposés en supplément (réservables en amont ou sur place et dispensés par Nathalie @nathendouceheure masseuse bien-être

- Les activités non mentionnées dans le programme

Où se déroule la retraite bien-être ?

LE SECOURIEU (Cintegabelle 31)

Le Secourieu, magnifique propriété située au cœur d'un jardin classé aux monuments historiques de part son unité paysagère mélangeant jardin à la française et anciens édifices, vous accueillera au sein de son grand gîte "La Maison des Champs" qui, comme son nom l'indique, est tournée vers les champs de la propriété. Cela en fait résolument un coin propice à l'évasion et à la connexion à la nature. Grâce à ses différents bassins, fontaine et point d'eau (le domaine est situé le long de l'ariège qui est accessible depuis le jardin !) le Secourieu devient synonyme d'apaisement.

Un lieu aussi reposant que riche d'histoires et de recoins insoupçonnés. Le lieu idéal pour un week-end de reconnexion à soi et à ce qui vous entoure.

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Les chambre dotées de literie confortable vous permettrons de profiter pleinement du repos accordé durant le week-end. En chambre double, chaque participant aura son espace et de quoi ranger ses effets personnels. En chambre simple, intimité et cocon seront les maîtres mots. Chacune des chambres offre une jolie vue, que ce soit sur la cour intérieure du domaine ou sur la nature environnante.

Pourquoi participer au séjour bien-être "reconnexion à soi"? 

Vous êtes à la recherche de moments rien que pour vous, en quête d'équilibre, de soins et de guides pour développer une meilleure conscience de votre corps, vos émotions et votre esprit ?

Cette retraite a été créée spécifiquement pour les personnes souhaitant développer une connaissance plus fine des sensations et signaux que vous envoient votre corps. Comment prendre soin de cet allié et de cet outil merveilleux qui vous accompagne au quotidien ?

Des moments de lâcher prise, de rires, de partages, de communion... Si tel est votre souhait, vous êtes au bon endroit ! Libérez le stress du quotidien, invitez un instant vos peurs et vos appréhensions à rester sur le côté et réapprenez à écouter cette voix intérieure.

Les tarifs de la retraite bien-être

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Chambre simple

425€ TTC

COMPLET

Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 40min de réflexologie plantaire.

Règlement en 1, 2 ou 3 fois via Paypal (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)

- En 1 fois : soit 425€ lors de la réservation.

- En 2 fois : 212,50€ lors de la réservation et 212,50€ au moins 1 mois avant l'événement.

- En 3 fois : 142€ lors de la réservation, 142€ le mois suivant et 142€ au plus tard 1 mois avant l'événement.

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Chambre double

350€ TTC

Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 40min de réflexologie plantaire.

Règlement en 1, 2 ou 3 fois via Paypal (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)

- En 1 fois : soit 350€ lors de la réservation.

- En 2 fois : 175€ lors de la réservation et 175€ au moins 1 mois avant l'événement.

- En 3 fois : 117€ lors de la réservation, 117€ le mois suivant et 117€ au plus tard 1 mois avant l'événement.

Chambre dortoir

(3 à 4 pers.)

300€ TTC

Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 40min de réflexologie plantaire.

Règlement en 1, 2 ou 3 fois via Paypal (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)

- En 1 fois : soit 300€ lors de la réservation.

- En 2 fois : 100€ lors de la réservation et 100€ au moins 1 mois avant l'événement.

- En 3 fois : 100€ lors de la réservation, 100€ le mois suivant et 100€ au plus tard 1 mois avant l'événement.

Une équipe pleine de joie pour partager ce moment avec vous !

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Coralie Dubesset

  • Instagram

Sophrologue passionnée, elle sera votre guide durant les ateliers de groupe ! Cheminer et grandir avec légèreté et bonne humeur, telle est sa devise !

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Guénaelle Guivarch

  • Instagram

@guenaelleguivarch_reflexologue

Reflexologue plantaire ayurvédique, Guénaelle est la parfaite guide pour libérer votre corps de ses maux et vous réaligner grâce à la magie de vos pieds !

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Nathalie Gleizes

  • Instagram

@nathendouceheure

Masseuse bien-être, elle vous proposera des massages corps en supplément tout au long de ce week-end. Vous trouverez forcement votre bonheur entre les mains de Nathalie.

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Perrine DESMONS

  • Instagram

@perrine.ds

Professeure de yoga, Perrine vous guidera lors d'une séance matinale ! Vous allez à coup sûr adorer son sourire et sa bonne humeur !

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