Sophrologue

Tu vois ce moment où ton cerveau décide de lancer Netflix… Mais uniquement la catégorie “catastrophes imaginaires” ? Ça m’est arrivé l’autre jour. Rien de spécial pourtant : Une journée normale. Pas plus chargée que d’habitude. Et puis soudain… 👉 un nœud dans le ventre 👉 une respiration plus courte 👉 un mental qui accélère sans raison apparente Tu connais ce fameux “Et si… ?”Et si ça se passait mal. Et si j’avais oublié quelque chose. Et si je ne gérais pas aussi bien que

Un break hors du quotidien pour se recentrer Vous ressentez le besoin de faire une pause ? De ralentir le rythme et de souffler loin du...