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Et si la sophrologie changeait (vraiment) ton quotidien ?
Je parle souvent de sophrologie, mais peu de personnes réalisent à quel point cette méthode peut transformer une vie. La sophrologie, c’est une pratique douce et concrète qui t’aide à apaiser ton mental, à retrouver de la confiance, à mieux gérer tes émotions ou à te préparer à un événement important : prise de parole, accouchement, examens, compétition…Ce n’est pas une méthode “magique”, mais un véritable apprentissage de soi, accessible à tous, et qui apporte des résultats
Coralie Dubesset
21 oct.2 min de lecture
Besoin de gagner en sérénité ? J'ai LE challenge pour dire adieu à l'anxiété !
Si tu te sens anxieux.se au quotidien, que tes émotions prennent souvent le dessus [...] j'ai ce qu'il te faut !
Coralie Dubesset
31 janv. 20241 min de lecture
Mieux dormir grâce à la sophrologie ? 😴 Dites adieu aux troubles du sommeil !
La sophrologie va vous amener à un état de conscience modifié qui va émettre des ondes alpha et ainsi favoriser l'endormissement.
Coralie Dubesset
17 nov. 20232 min de lecture
Gérer ses crises d'angoisses grâce à la sophrologie
La meilleure façon de gérer une crise d'angoisse est d'éviter qu'elle n'arrive.
Coralie Dubesset
22 sept. 20232 min de lecture
Sophrologie : 5 techniques pour réduire l'anxiété
La plupart du temps lorsque l'événement est passé, ce stress disparaît naturellement.
Mais parfois, l'anxiété est plus présente, constante..
Coralie Dubesset
31 août 20232 min de lecture
Je suis en colère 😡
Vous vous êtes déjà laissé complètement dépasser par votre colère ? Votre tristesse ? Vos peurs ? Parfois ces émotions prennent complètement
Coralie Dubesset
22 févr. 20232 min de lecture
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