Je suis prête 💪

Se préparer mentalement, ça vous parle ? N'avez-vous pas déjà ressentis de l'appréhension, du stress, parfois même un total blocage face à un événement, un examen, une prise de parole en public ?

Et s'il suffisait d'un coup de pouce ?

Et bien aujourd'hui c'est le sujet que j'ai décidé d'aborder : comment se préparer mentalement à un événement grâce à la sophrologie ?

Gestion du stress avant une épreuve, aide à la concentration, renforcement de la confiance en soi, et surtout visualisation de sa réussite sont les principales notions que l'on aborde lors d'une préparation mentale. L'objectif ? Renforcer vos capacités en les réactivant via la visualisation positive et vous forger un mental de gagnant ! 💪

Et cela s'applique dans de nombreux cas : préparation mentale à l'accouchement, à un examen, au permis de conduire, à une compétition sportive, une prise de parole en public, une représentation scénique... Finalement on est tous confronté un jour dans sa vie à un événement stressant voire complètement paralysant alors autant mettre toutes les chances de son côté pour que cela se passe au mieux 🥳

Ainsi, vous vous présentez le jour de votre représentation, de votre permis de conduire, confiant, sûr de vos capacités et prêt comme si vous l'aviez déjà fait ! 🏆

Et vous, qu'attendez-vous pour vous préparer mentalement à CET événement qui arrive prochainement ?

Je prends RDV !

N'hésitez pas à me dire si ce type de contenu vous plait !

Et si vous avez des questions, écrivez-moi pour que l'on s'appelle

A très vite,

Coralie­