Besoin de gagner en sérénité ? J'ai LE challenge pour dire adieu à l'anxiété !
Si tu te sens anxieux.se au quotidien, que tes émotions prennent souvent le dessus [...] j'ai ce qu'il te faut !
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Coralie Dubesset
18 janv.2 Min
(re) découvre qui tu es 😯 La connaissance de soi !
Aujourd'hui j'aimerai aborder le sujet de la connaissance de soi. Il existe deux types de personnes lorsqu'il s'agit de se connaître...
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Coralie Dubesset
17 nov. 20232 Min
Mieux dormir grâce à la sophrologie ? 😴 Dites adieu aux troubles du sommeil !
La sophrologie va vous amener à un état de conscience modifié qui va émettre des ondes alpha et ainsi favoriser l'endormissement.
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Coralie Dubesset
7 nov. 20232 Min
Déjà ? La déprime hivernale 😴
Vous sentez la déprime hivernale ? Ce coup de blues lorsque les jours raccourcissent ? Testez la sophrologie !
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Coralie Dubesset
11 oct. 20232 Min
Comment vaincre le burn-out : des conseils pratiques pour retrouver votre énergie !
Le burn-out, fléau du siècle touche de nombreuses personnes. Fatigue intense, perte de sens... La sophrologie peut vous aider !
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Coralie Dubesset
31 août 20232 Min
Sophrologie : 5 techniques pour réduire l'anxiété
La plupart du temps lorsque l'événement est passé, ce stress disparaît naturellement.
Mais parfois, l'anxiété est plus présente, constante..
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Coralie Dubesset
20 juil. 20232 Min
Prendre soin de sa santé mentale, ça s'apprend 🥳
Aujourd'hui, je veux aborder un sujet dont on parle de plus en plus et finalement toujours pas assez à mon goût : la santé mentale.
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Coralie Dubesset
19 juin 20231 Min
Je suis prête 💪
La préparation mentale en sophrologie ! Pour le permis, l'accouchement, un examen ou une compétition sportive !
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Coralie Dubesset
24 mai 20232 Min
“Aller, motive toi !💪"
La motivation, grand sujet… Ca va, ça vient. C'est rarement constant et pourtant lorsqu'elle est là, elle permet de déplacer des montagnes.
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Coralie Dubesset
3 avr. 20232 Min
Je suis addict 🥵
e crois que nous sommes tous plus ou moins addicts. Tabac, écrans, alcool, drogues, sexe, jeux…
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Coralie Dubesset
29 mars 20232 Min
Je culpabilise...😔
Vous connaissez ce sentiment de culpabilité quand tu as fait (ou n'a pas fait) une chose ?
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Coralie Dubesset
7 mars 20232 Min
Et si vous acceptiez de changer ?😰
Le changement ça fait peur, c'est inconfortable et parfois on y est pourtant confronté.
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Coralie Dubesset
14 déc. 20222 Min
Ton corps sait tout 🏃
François Lemay, vous connaissez ? Lundi dernier j'ai assisté à sa conférence C'est la vie !
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Coralie Dubesset
15 nov. 20221 Min
Mon premier post ! ☀️
Ici retrouvez le contenu de ma newsletter bi mensuelle !
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